Cura de slabire a Nicoletei Luciu

Cura de slabire a Nicoletei Luciu  

Cura-minune cu care Nicoleta Luciu a slăbit dupa prima sarcina are la baza apa plata, compotul de mere fara zahar şi supa de pui cu mai multe feluri de legume: telină, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciţii fizice.

Zilnic

Mic dejun:

Se bea o cana mare de compot.

Gustare:

La doua ore dupa micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.

Prânz:

O portie de supa de pui in care să fie si o bucata de carne – ciocanele sau pulpe superioare, neaparat curatate de pielită.

Cină:

Nimic.

Eficienţă:

Slabeşti pana la 30 kg in 6 saptamani.

Părerea specialistului:

Dieta este hipocalorică, drastica. Este saraca in fructe și lipsesc legumele și cerealele. Rezultatele sunt rapide, mai ales daca este urmată in perioada postnatala. Recomand ca toate curele de slabit să fie imbinate cu o hidratare intensa, mult sport, masaje și tratamente de intreț inere, pentru că pielea este supusa unui proces dur de adaptare la noile forme